7 hiểu lầm phổ biến khi chọn sữa bầu

Chỉ uống sữa bầu từ giữa thai kỳ trở đi: Không ít phụ nữ cho rằng chỉ nên uống sữa bầu từ tháng 5, 6 của thai kỳ do loại sữa này có nhiều dưỡng chất, nếu bổ sung từ sớm có thể khiến bé bị thừa cân. Thực tế, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất quan trọng gồm tinh bột, đường, đạm và vitamin – khoáng chất trong suốt quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày. Bên cạnh thực phẩm trong các bữa ăn, sữa bầu là cách tốt nhất để cung cấp cho mẹ bầu các dưỡng chất cần thiết nhưng dễ bị thiếu hụt trong thai kỳ như canxi, sắt, axit folic…

Hầu hết bà bầu đều sợ mùi sữa: Nhiều mẹ bầu sợ mùi sữa bốc lên khi pha sữa nên pha xong là không muốn uống. Đây là một trong lý do mẹ bầu thường chọn hộp sữa tươi thay thế cho sữa bầu. Thời gian gần đây, có nhiều nhãn sữa bầu đã có hộp pha sẵn tiện lợi, chỉ cần cắm ống hút là có thể uống liền và dễ dàng mang theo, đặc biệt còn có hương vanilla thơm dịu nhẹ, vị ngon, ngọt thanh (ít ngọt) dễ uốngnhư Riso Opti Gold Mum của NutiFood. Chọn hộp pha sẵn Riso Mum 180ml không những tiện lợi mà còn giàu dinh dưỡng (bổ sung hơn 27 vitamin & khoáng chất) để đảm bảo sức khoẻ cho cả mẹ và bé.

Uống càng nhiều sữa, con càng khoẻ: Đối lập với những mẹ bầu sợ sữa, nhóm thai phụ này lại là fan trung thành của sữa bầu, thậm chí họ còn cho rằng uống càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ bầu nên đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và bé bằng khẩu phần ăn đa dạng đủ các nhóm thực phẩm và bổ sung sữa bầu. Nên ăn nhiều hơn trước mang thai nhưng cũng chỉ ở mức vừa phải chứ không phải ăn gấp đôi cho 2 người. Việc ăn quá nhiều, uống nhiều sữa sẽ khiến mẹ tăng cân quá mức không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Tốt nhất, mỗi ngày mẹ bầu chỉ nên uống 1-2 ly sữa bầu và có thể chia nhỏ thành nhiều lần uống. Trường hợp ăn uống kém thì có thể tăng thêm lượng sữa.

Dùng nước sôi pha sữa thay nước nóng: Đây là sai lầm thường gặp của rất nhiều người vì cho rằng dùng nước càng nóng sẽ giúp “chín sữa”. Thực tế, dùng nước quá nóng sẽ làm bay hơi lượng vi chất trong sữa. Một số loại sữa thậm chí còn có hiện tượng vón cục khi pha bằng nước nóng. Thông thường, nhiệt độ nước lý tưởng để pha sữa là khoảng 50o C. Một số loại thậm chí có thể pha với nước lạnh. Để giữ trọn vẹn dưỡng chất, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì.

Ngại pha sữa nên không uống: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu nên uống 1-2 ly sữa mỗi ngày và có thể chia nhỏ thành nhiều lần uống trong ngày. Tuy nhiên, vì ngại khoản pha chế mà nhiều chị em làm biếng uống, đặc biệt chị em công sở. Bởi vậy, nếu không có nhiều thời gian cho việc pha chế, mẹ bầu có thể tìm đến các loại sữa bầu có hộp pha sẵn tiện lợi, giàu dinh dưỡng như Riso Mum của NutiFood. Không chỉ tiện lợi, dễ dàng mang theo mọi lúc mọi nơi, sữa bầu pha sẵn còn có ưu điểm là pha chế đúng cách và đảm bảo chính xác hàm lượng dinh dưỡng cần thiết.

Đang cho con bú thì không cần uống sữa bầu: Cho rằng chỉ cần uống sữa bầu trong thời gian mang thai là quan niệm sai lầm của không ít bà mẹ. Nếu đọc kỹ thông tin trên sản phẩm sữa bầu, mẹ sẽ thấy thông tin “Dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú”. Bởi sau sinh, phụ nữ cần phục hồi lại sức khỏe, cần có sức khỏe để chăm con & cần có nguồn sữa mẹ dồi dào dinh dưỡng để cho con bú. Sữa bầu với đầy đủ nhóm dưỡng chất quan trọng như hệ synbiotics (prebiotics & probiotics), DHA, vitamin nhóm B, nano canxi, photpho, axit folic,… sẽ là giải pháp phù hợp để mẹ giúp mẹ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm tình trạng táo bón, từ đó hấp thu tốt dinh dưỡng.

Sữa ngoại tốt hơn sữa nội: Chất lượng sữa không đến từ nơi nó sinh ra mà được đánh giá dựa trên dây chuyền sản xuất, chứng nhận kiểm định chất lượng của cơ quan chức năng, cùng các thành phần dinh dưỡng. Các sản phẩm sữa nội do đơn vị sản xuất uy tín như Riso Mum của NutiFood không những được đảm bảo bởi Hệ thống quản lý chất lượng ABS-QE (Hoa Kỳ), mà còn được nghiên cứu bởi đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng Việt, đảm bảo công thức phù hợp với nhu cầu và thể trạng của phụ nữ Việt sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho mẹ.