Bí quyết tăng cân nhờ tảo xoắn cho người gầy

Tảo xoắn được biết đến như một “thần dược xanh” “siêu thực phẩm thế kỷ 21” với hàm lượng dưỡng chất cao tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, loại thực phẩm này còn giúp hỗ trợ tăng cân an toàn, hiệu quả. Vậy cách uống tảo xoắn tăng cân như thế nào, Tảo xoắn Linaspina sẽ giải đáp trong bài viết dưới đây.

Tảo xoắn (Spirulina) là gì?

Bí quyết tăng cân nhờ tảo xoắn cho người gầy — *Tảo xoắn được công nhận là siêu thực phẩm của TK21 bới WHO*

Tên khoa học của tảo Spirulina là Arthrospira platensis. Đây là loài thực vật sống ở các hồ nước kiềm và có màu xanh lục, mắt thường không nhìn thấy được và chỉ quan sát được dưới kính hiển vi. Spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người.

Tảo xoắn Linaspina Nhật Bản có tăng cân không?

Tảo xoắn có tăng cân không là câu hỏi được nhiều chị em thắc mắc. Câu trả lời là có. Với nguồn dinh dưỡng dồi dào vô cùng phong phú và đa dạng, tảo xoắn giúp cung cấp hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp người gầy tăng cân an toàn, nhanh chóng.

Tảo xoắn được mệnh danh là “siêu thực phẩm” với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Người ta tìm thấy vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin PP, vitamin E, vitamin A, axit folic, troponin, sắt, mangan, magie, selen, canxi, kali và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác.

Với hàm lượng dinh dưỡng cao như vậy, tảo xoắn Spirulina được các chuyên gia khuyên dùng cho những người gầy, hấp thu dinh dưỡng kém. Nói cách khác, uống tảo biển Nhật Bản cũng là một cách tăng cân và cải thiện vóc dáng hiệu quả.

Cách dùng tảo xoắn để tăng cân

Trên thực tế, tảo xoắn có thể giúp bạn tăng cân nhưng cũng có thể giúp bạn giảm cân. Do đó, hiệu quả phụ thuộc rất nhiều vào cách sử dụng. Nếu bạn muốn tăng cân, hãy làm theo hướng dẫn sau:

– Sử dụng tảo xoắn sau khi ăn từ 30 phút

– Bổ sung nhiều nước cho cơ thể để tảo phát huy tối đa tác dụng

– Lưu ý dùng đúng liều lượng theo hướng dẫn, tránh uống quá nhiều vì muốn tăng cân nhanh

– Không nên phụ thuộc hoàn toàn vào tảo xoắn. Bạn sẽ tăng cân nhanh hơn nếu thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học và luyện tập đều đặn.

Tảo xoắn sẽ rất lành tính và an toàn cho người dùng nếu được sử dụng hàng ngày với liều lượng chính xác. Tùy thuộc vào cách sử dụng mà loại tảo này sẽ mang lại những lợi ích khác nhau cho sức khỏe con người. Đặc biệt uống tảo xoắn tăng cân an toàn có thể giúp những người “gầy” trở nên khỏe mạnh hơn.

Uống tảo xoắn bao lâu thì tăng cân?

Trong quá trình sử dụng tảo xoắn Nhật Bản hay bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào cũng cần có thời gian để cơ thể hấp thụ và phát huy tác dụng. Thời điểm phát huy công dụng của nó còn phụ thuộc vào mục đích sử dụng và cơ địa của từng đối tượng.

Để thấy được hiệu quả, người dùng cần kiên trì sử dụng, cũng đừng quá quan tâm đến việc bao lâu mới thấy được hiệu quả. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe, liệu trình sử dụng 3 tháng sẽ là thời điểm bạn thấy được những thay đổi rõ rệt của cơ thể.

Tác dụng của tảo xoắn Spirulina

Bên cạnh việc hỗ trợ tăng cân, tảo xoắn còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như:

– Cung cấp hơn 100 dưỡng chất cần thiết cho người suy nhược cơ thể: đạm (70%), vitamin nhóm A, B, E, K …

– Ngăn ngừa ung thư: Spirulina làm tăng sản xuất các kháng thể, protein chống nhiễm trùng và các tế bào khác để tăng cường miễn dịch giúp chống lại nhiễm trùng và ung thư.

– Thực phẩm bổ sung lý tưởng cho bà bầu và trẻ nhỏ: Cung cấp đầy đủ dưỡng chất tự nhiên cần thiết cho cơ thể con người, giúp bổ sung dinh dưỡng toàn diện, tăng tiết sữa, tăng cường miễn dịch cho bà mẹ và trẻ sơ sinh.

– Giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định, ngăn ngừa các biến chứng về mắt và loét chân, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho người bị bệnh tiểu đường.

– Giúp thanh lọc và giải độc gan, giảm gánh nặng cho gan thận, giúp tăng cường các chức năng của gan thận.

– Giúp đào thải mỡ trong gan, máu và làm tan các mảng xơ vữa trong lòng mạch máu, giúp hạ lipid máu, tăng cường chức năng gan hiệu quả.

Những ai không nên dùng tảo xoắn Spirulina?

Mặc dù tảo xoắn được ví như “thần dược” nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng sản phẩm này. Cụ thể, những nhóm người sau không nên sử dụng tảo xoắn Nhật Bản:

– Người bị tiêu chảy: Tảo biển là thực phẩm giải nhiệt. Vì vậy, nếu người bị tiêu chảy ăn nhiều sẽ bị lạnh bụng và tình trạng tiêu chảy càng nghiêm trọng hơn.

– Người đang dùng thuốc chống đông máu: Vitamin K1 được tìm thấy trong tảo có thể hạn chế hiệu quả của thuốc chống đông máu.

– Bệnh nhân mắc bệnh tự miễn và các bệnh liên quan: Tảo Spirulina chứa nhiều thành phần chống oxy hóa nên có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, việc hấp thụ rong biển có thể thúc đẩy hệ thống miễn dịch của bệnh nhân hoạt động quá mức, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể.

– Những người đang dùng thuốc ức chế miễn dịch đối với bệnh vẩy nến, lupus, bệnh nhược cơ, bệnh đa xơ cứng

– Người có tiền sử dị ứng với tảo: Spirulina có thể gây ra một số dị ứng như phát ban đỏ ở những người có tiền sử dị ứng với tảo.

Bài viết liên quan

Muốn tăng cân an toàn đừng bỏ qua bí kíp này

Thanh lọc cơ thể – yếu tố giúp tăng cân nhanh chóng

Bí quyết tăng cân cho người ‘ăn mãi không béo’