Nhóm thực phẩm nào có thể giúp chúng ta giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim? Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe từ Tảo xoắn Linaspina để xem câu trả lời bạn nhé!
Chế độ ăn này giúp giảm hơn một nửa nguy cơ bệnh tim
Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng tuân theo chế độ ăn này có thể tăng cường sức khỏe tim mạch.
Sau đây, theo 2 nghiên cứu mới, ăn nhiều hơn loại thực phẩm này có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim. Đó là chế độ ăn chủ yếu là thực vật.
Nghiên cứu đầu tiên được công bố gần đây trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, đã khẳng định rằng, ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim. Nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 4.946 người trong độ tuổi từ 18 đến 30 đã tham gia vào nghiên cứu về nguy cơ bệnh động mạch vành ở người trẻ, mang tên CARDIA. Những người tham gia nghiên cứu đã được theo dõi sức khỏe với 8 lần kiểm tra, theo dõi trong suốt 30 năm.
Kết quả cho thấy những người ăn chủ yếu là thực vật, gồm rau, trái cây, đậu, ngũ cốc thô và các loại hạt – có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn 52%. Nội dung nghiên cứu thứ hai sẽ có trên trang sức khỏe ngày 31.8.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tảo xoắn Linaspina
Giá trị dinh dưỡng của tảo Spirulina
Tảo Spirulina là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất trên trái đất và có những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Tảo xoắn Spirulina đã được người Axtec ở Bắc Mỹ sử dụng vào ban ngày, nhưng trở nên phổ biến một lần nữa khi NASA đề xuất rằng tảo Spirulina có thể được trồng trong vũ trụ để các phi hành gia sử dụng.
Liều dùng tảo xoắn tiêu chuẩn là 1–3g mỗi ngày, tuy nhiên vẫn có cách sử dụng tảo hiệu quả theo liều 10g/ngày.
Một muỗng tảo Spirulina khô (trọng lượng 7g) cung cấp:
• Protein: 4g
• Tất cả các axit amin thiết yếu
• Sắt: 11% khẩu phần ăn khuyến nghị
• Đồng: 21% khẩu phần ăn khuyến nghị
• 20 calo và 1,7g carbohydrate có thể tiêu hóa được
• Vitamin B3 (Niacin): 4% khẩu phần ăn khuyến nghị
• Vitamin B1 (Thiamin): 11% khẩu phần ăn khuyến nghị
• Vitamin B2 (Riboflavin): 15% khẩu phần ăn khuyến nghị
• Chất béo: 1g, bao gồm axit béo omega-6 và omega-3 với tỷ lệ khoảng 1,5:1
• Magie, kali, mangan và một lượng nhỏ của hầu hết các dưỡng chất cần thiết khác.
Điều này có nghĩa là tảo Spirulina có thể là thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh này.
Protein trong tảo Spirulina có chất lượng cao, tương đương so với trứng. Người ta thường cho rằng Spirulina chứa vitamin B12 nhưng thực chất chỉ chứa pseudovitamin B12, một chất có cấu trúc giống vitamin B12 nhưng không có hoạt tính trên người.
Địa chỉ đặt mua Tảo xoắn Linaspina chính hãng tại TP. Hồ Chí Minh:
CÔNG TY TNHH MTV MỸ THUẬT ỨNG DỤNG VÀ QUẢNG CÁO VŨ TRẦN
✨ TẢO LINA SPINA – THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE ✨
Địa chỉ : 111A Hoa Lan, P. 2, Q. Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh
Hotline :0933 665 757 – 0915 380 059
Fax : (+84) 28 3517 0584
MST: : 0303 123 917
Email : info@vutranart.com.vn
Facebook : https://www.facebook.com/TaoLINASPINAnhatban/
