Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Vì vậy, nhận biết được các triệu chứng của bệnh tim có thể giúp cứu mạng bạn.
Sau đây là 14 dấu hiệu bạn có thể mắc bệnh tim, đừng bao giờ bỏ qua, theo Power Of Positivity.
1. Đau ngực hoặc đau lưng
Đây là triệu chứng phổ biến của bệnh tim, xảy ra do một động mạch bị tắc nghẽn.
Là cảm giác căng tức bên trong hoặc trên ngực, hoặc cảm giác nóng ran ở ngực. Cơn đau có thể kéo dài vài phút, khi hoạt động hoặc nghỉ ngơi.
Gọi cấp cứu ngay nếu các triệu chứng không biến mất sau vài phút hoặc càng nặng hơn.
2. Huyết áp cao
Kiểm tra huyết áp Shutterstock |
Huyết áp cao thường không có triệu chứng. Nếu không chữa trị, có thể dẫn đến đột quỵ hoặc cơn đau tim.
Tập thể dục, ăn ít muối và ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm huyết áp. Nếu nặng có thể bác sĩ sẽ cho uống thuốc.
3. Đau dạ dày và các vấn đề về tiêu hóa
Trong cơn đau tim, một số người cảm thấy khó tiêu, buồn nôn hoặc đau dạ dày. Phụ nữ có xu hướng bị triệu chứng này hơn nam giới. Nếu bị đau dạ dày và thêm bất kỳ triệu chứng đau tim nào khác, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức vì có thể là cơn đau tim.
4. Đau cánh tay
Cơn đau lan xuống cánh tay trái là một triệu chứng đau tim cổ điển. Cơn đau thường lan tỏa từ ngực ra ngoài, theo Power Of Positivity.
5. Chóng mặt
Nếu bị chóng mặt và tức ngực, có thể đó là cơn đau tim. Chóng mặt là do huyết áp giảm nhanh vì tim không hoạt động bình thường. Gọi cấp cứu ngay lập tức.
6. Đau hàm hoặc đau cổ họng
Đây là một triệu chứng bất thường của bệnh tim. Nhưng nếu bị đau hàm hoặc đau cổ họng và đau ngực, điều đó có thể là cơn đau tim. Nên gọi cấp cứu ngay lập tức nếu có triệu chứng này, cùng với các triệu chứng đau tim khác.
7. Đột nhiên mệt mỏi cực độ
Đây là một triệu chứng rất dễ bị bỏ qua. Nếu nhận thấy kiệt sức trong vài tháng qua, nên đi khám sớm. Những thay đổi nhỏ nhưng nguy hiểm, vì vậy đừng bỏ qua. Đó có thể là dấu hiệu của bệnh tim sớm.
8. Ngủ ngáy
Nếu ngáy to, như thể đang bị nghẹn hoặc thở hổn hển, đó có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ gây căng thẳng cho tim và có thể gây ra bệnh tim. Hãy báo cho bác sĩ biết về các triệu chứng này.
9. Đổ mồ hôi lạnh
Nếu bị đổ mồ hôi lạnh dù không làm việc nặng, đây có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim. Thông thường, triệu chứng này sẽ xuất hiện cùng với các triệu chứng đau tim khác. Đừng chần chừ gọi cấp cứu. Thà cấp cứu lầm còn hơn chết oan.
10. Ho kéo dài
Bạn có thể ngạc nhiên, nhưng thực sự ho kéo dài nhiều tháng có thể là dấu hiệu của bệnh tim, theo Power Of Positivity.
Nếu ho ra chất nhầy màu trắng hồng hoặc trắng, đây là dấu hiệu của bệnh suy tim.
Nguyên nhân do tim không thể tiếp tục bơm máu đi khắp cơ thể, do đó máu sẽ rò rỉ trở lại phổi. Hãy mau đi kiểm tra phổi và tim.
11. Chân và mắt cá sưng phù
Phù chân là một báo động đỏ cho bệnh tim Ảnh: Shutterstock |
Phù chân là một báo động đỏ của bệnh tim. Nếu bị sưng phù chân, mắt cá hoặc ngón chân, có nghĩa là tim không bơm đúng cách, do đó máu bị dồn về tĩnh mạch dẫn đến sưng phù. Bệnh tim khiến thận khó loại bỏ nước và natri ra khỏi cơ thể, cũng dẫn đến phù nề, theo Power Of Positivity.
12. Tim đập nhanh
Tim của mọi người thỉnh thoảng đập nhanh, thường là khi phấn khích hoặc lo lắng, nhưng nếu nó xảy ra khá thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu của bệnh tim. Báo cho bác sĩ về cảm giác này. Đó có thể là dấu hiệu của rung nhĩ, cần được điều trị.
13. Bị đau nửa đầu
Các nghiên cứu cho thấy rằng các cơn đau tim thường xảy ra trong cơn đau nửa đầu.
Người bị đau nửa đầu, nếu có tiền sử gia đình bệnh tim, không được uống thuốc triptan vì chúng làm thu hẹp mạch máu. Nên báo cho bác sĩ biết về tình trạng này.
14. Người có nhiều con, phụ nữ dậy thì sớm
Khỏa sát cho thấy, người có nhiều con, nguy cơ mắc bệnh tim càng cao.
Phụ nữ, bắt đầu hành kinh trước 12 tuổi hoặc mãn kinh trước tuổi 46, có nhiều nguy cơ bị đột quỵ hơn.
Ngoài ra, những phụ nữ đã từng sẩy thai hoặc cắt bỏ tử cung có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.
Làm gì để giữ cho trái tim khỏe mạnh?
• Ăn thực phẩm ít chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.
• Ăn nhiều rau, trái cây tươi và ngũ cốc nguyên hạt.
• Hạn chế ăn đường và muối.
• Ăn thịt nạc và thêm cá vào chế độ ăn ít nhất 2 lần một tuần.
• Tập thể dục là cách tuyệt vời để tránh bệnh tim.
• Bỏ hút thuốc, vì thuốc lá có hại cho tim và phổi.
• Giảm cân để giảm mức cholesterol và ngăn ngừa tắc nghẽn.
• Không ăn quá nhiều để tránh tăng cân.
• Giải tỏa căng thẳng vì điều này ảnh hưởng đến tim.
• Bổ sung vitamin D vì đây là loại vitamin có lợi cho tim mạch.
• Khám sức khỏe định kỳ hằng năm, theo Power Of Positivity.
Nguồn: https://thanhnien.vn/suc-khoe/14-dau-hieu-to-cao-ban-co-the-mac-benh-tim-cho-bo-qua-1324640.html
