CÁC THỰC PHẨM GIÚP GIẢI ĐỘC GAN

Rong biển giàu các dưỡng chất và ít calo. Một nghiên cứu của Đại học McGil chỉ ra rằng rong biển làm sạch cơ thể khỏi các chất hóa học phóng xạ.

Rong biển

Hành tây có thể làm bạn chảy nước mắt khi nấu ăn nhưng chúng chứa rất nhiều thành phần chống các bệnh ung thư gan và ung thư đại tràng.

Hành tây

Trứng cung cấp các loại cholesterol có ích cho gan.

Trứng

Vừng chứa sesamin, một chất hỗ trợ gan chống oxy hóa.

Vừng

Quả bơ giúp cơ thể sản sinh ra một chất chống oxy hóa là glutathione rất cần thiết cho gan để chống lại các tác nhân gây bệnh.

Atisô thúc đẩy sản xuất dịch mật trong gan, hỗ trợ hoạt động và sức khỏe của gan.

Atiso

Thìa là giàu chất xơ và vitamin C, bảo vệ gan khỏi các chất hóa học có hại.

Thì là

Gừng là một vị thuốc thiên nhiên giúp giải độc gan.

Gừng

Ăn quá nhiều protein béo có thể dẫn đến tổn thương gan. Hãy ăn các loại đậu để hấp thụ các loại protein lành mạnh.

Đậu

Tỏi giúp gan tiết ra enzyme và thải bỏ các chất độc hại. Ngoài ra tỏi còn chứa hàm lượng cao allicin và selen, hai hợp chất tự nhiên có thể làm sạch gan.

Tỏi

 

Bắp cải và súp lơ

Bắp cải và súp lơ là những thực phẩm tốt có tác dụng giảm lượng cholesterol từ đó bảo vệ gan. Cải Brussels có ích vì hỗ trợ gan hoạt động bình thường. Súp lơ xanh và súp lơ trắng đều tốt cho gan.

Súp lơ

Mùi tây

Mùi tây giàu vitamin C, B12, K và A giúp cơ thể hạn chế các bệnh về gan. Húng quế tăng cường trao đổi chất và loại bỏ những chất hóa học có hại ra khỏi máu.

Mùi tây

Tảo Spirulina

So với các thực phẩm thông dụng như thịt, cá, rau, quả…, tảo Spirulina có lượng chất đạm không dưới 68% – trong khi ở thịt bò là 20% – 25%, thịt gia cầm: 22% – 30%. Chất đạm trong tảo Spirulina là tổng hợp của gần 18 loại acid amin có công hiệu hỗ trợ gan giải độc, phục hồi tổn thương tổ chức gan. Hàm lượng Serin, Methionin cao, dưới sự trợ giúp của Magie và vitamin B6, có thể tổng hợp rất nhiều Colin trong cơ thể, có hiệu quả bất ngờ trong việc phòng và chữa bệnh men gan nhiễm mỡ, sơ gan. Ngoài ra, các hợp chất Polysaccharide, Phycocyanin, β-Carotene, Selen có tác dụng tăng khả năng miễn dịch và giảm men gan cao.

Tảo Spirulina

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat với chúng tôi qua Zalo
Chat với chúng tôi qua Facebook
Gọi em số 0934.166.552